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養(yǎng)生常識

夏季該怎樣養(yǎng)心?夏季天氣炎熱,不少人時不時都會有胸悶的感覺,特別對于心臟功能欠佳和老年人來說,夏天會更“難熬”。其實夏季正是養(yǎng)心的時候,中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為在夏季時心陽最為旺盛。你知道夏季要如何養(yǎng)心嗎?

中醫(yī)講“氣為血之帥,血為氣之母”,氣血相互依存共同保持著我們身體的健康。氣血充足是身體健康的基礎(chǔ),如果出現(xiàn)了氣虛,血虛或者氣血兩虛的情況,那么自然會影響到身體的健康狀況。那么怎么補氣血呢? 中醫(yī)認為,陰陽和諧,氣血健旺,經(jīng)絡(luò)順暢,則百病不生。因此,養(yǎng)足氣血對人體健康至關(guān)重要。

什么是基因呢?基因是一個音譯詞,顧名思義,是基本因素的意思。對生命而言,它就是一個最重要的遺傳信息載體。人類認識遺傳現(xiàn)象已經(jīng)有幾百年的時間了,但是什么因素決定了遺傳,這一問題在50年前才被解答,人們才知道基因是決定遺傳的信息。

近日,《美國醫(yī)學(xué)協(xié)會雜志》刊登了一項最新研究,發(fā)現(xiàn)長壽老人大腦中“皮質(zhì)層”厚度是普通老人的兩倍;皮質(zhì)層越厚,大腦衰老速度越慢。研究人員認為,了解長壽者的大腦秘密有利于我們維護健康、延年益壽。