02月21 一項實驗引發(fā)的血案：睡什么睡，起來嗨！ 發(fā)布于 10:19 行業(yè)熱點 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 人的一生中，大約三分之一的時間在睡覺，大約三分之一的時間在工作。有的人喜歡加班睡覺，有的人喜歡加班工作，還有的人喜歡在自己準備睡覺的時候給別人來個奪命連環(huán)call，導(dǎo)致他人睡眠紊亂。 查看全文
02月18 《自然》雜志：睡眠好心血管才健康 發(fā)布于 14:38 行業(yè)熱點 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 據(jù)英國《自然》雜志近日在線發(fā)表的一篇醫(yī)學(xué)研究論文，美國科學(xué)家描述了睡眠影響小鼠動脈粥樣硬化(動脈內(nèi)斑塊積聚)風(fēng)險的機制。這一新發(fā)現(xiàn)表明，充足的睡眠和心血管健康之間存在因果關(guān)系。 查看全文
01月09 冬季熬夜對身體的八大危害 發(fā)布于 14:29 行業(yè)熱點 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 一到冬季，多種飛禽走獸都會主動或者被動冬眠，以保護身體、儲藏能量，讓來年過得更好。為什么人類不冬眠呢？是因為更強壯嗎？不見得。在冬季，人類更應(yīng)該早些上床睡覺，晚些起床。 查看全文
09月12 為什么比同齡人顯老？睡前這個壞習(xí)慣，必須改！ 發(fā)布于 11:34 行業(yè)熱點 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 以下哪一種是睡覺之前的你呢?1.看電視劇、聊微信、刷朋友圈、看手機新聞。2.散散步、看看書、讀讀報、喝茶、泡腳.......想必大部分人都是1。 查看全文
05月16 “垃圾睡眠”比失眠還可怕 影響大腦排廢 發(fā)布于 10:37 養(yǎng)生常識, 行業(yè)熱點 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 每天早上起來，你覺得自己睡夠了嗎？有的人碰到枕頭就睡著，但醒來后卻感覺昏昏沉沉、渾身無力……科學(xué)家認為這些“睡了等于沒睡”的“垃圾睡眠”，甚至比失眠還可怕。 查看全文
04月24 人體九大未解之謎 科學(xué)家也解釋不來 發(fā)布于 10:00 行業(yè)熱點 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 很多人對于發(fā)生在自己身體上的情況常常一知半解，有些人體奧秘甚至連科學(xué)家也解釋不來。近日，美國《讀者文摘》又就“尚未破解的人體九大謎團”做了一個總結(jié)。 查看全文
03月22 睡眠日調(diào)查報告：優(yōu)質(zhì)睡眠有助身體健康 發(fā)布于 11:11 行業(yè)熱點 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 每年的3月21日是世界睡眠日。世界睡眠日起源于2001年，2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日” 正式引入中國。今年“世界睡眠日”的主題是“加入睡眠世界，保持你的節(jié)奏去享受生活”。 查看全文
03月22 一夜安眠從何來 發(fā)布于 10:21 行業(yè)熱點 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 對我們來說，每天睡覺、起床是一件理所當然的事，但是如果不加注意，好的睡眠就會變得可遇而不可求。昨天3月21日是“世界睡眠日”，提醒大家關(guān)注睡眠質(zhì)量。愿人人擁有“嬰兒般的睡眠”，天天都有好狀態(tài)。 查看全文
01月24 你知道嗎？古人睡眠有十忌：仰面加重打鼾 發(fā)布于 10:16 養(yǎng)生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 “一覺睡到自然醒”是很多人的愿望。然而，失眠困擾著現(xiàn)代人，成為威脅健康的隱形殺手。想要睡個好覺，可以跟古人學(xué)學(xué)睡眠的智慧，避開“十忌”。 查看全文
12月08 睡不醒的冬三月 這幾招拯救起床困難戶 發(fā)布于 10:07 養(yǎng)生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 1 贊 天氣越來越冷了，起床越來越難了，作為起床困難戶的朋友，真的很糾結(jié)啊，雖然知道早睡早起身體好，但每天起床時還是總想賴一賴，該怎么辦呢? 查看全文
