10月26 失眠辨治 中醫(yī)有妙法 發(fā)布于 11:34 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 由于現(xiàn)代生活節(jié)奏加快等多種因素影響，失眠的發(fā)病率呈快速上升趨勢(shì)。飲食不節(jié)是失眠原因之一?！拔覆缓蛣t臥不安”，嗜食肥甘厚味、辛辣刺激導(dǎo)致痰熱內(nèi)阻， 查看全文
05月19 放松心情從容迎高考，速取這份考生食療方 發(fā)布于 09:57 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 還有不到一個(gè)月就到高考了，在緊張的備考過(guò)程中，學(xué)生和家長(zhǎng)都有焦慮、失眠、頭暈、乏力、不想吃飯等問(wèn)題出現(xiàn)。專(zhuān)家建議，不妨從以下幾個(gè)方面著手，放松心情從容迎高考。 查看全文
05月13 治療失眠最好的藥：失眠后千萬(wàn)別“補(bǔ)覺(jué)” 發(fā)布于 09:59 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 很多人在失眠后都喜歡補(bǔ)覺(jué)，這是大錯(cuò)特錯(cuò)的。失眠本不是問(wèn)題，一補(bǔ)覺(jué)，就真的成了問(wèn)題，很容易陷入“晚上失眠——中午補(bǔ)覺(jué)——晚上早早躺上床——睡不著繼續(xù)失眠”的循環(huán)。 查看全文
09月01 睡不著別急著吃藥 試試這9招兒 發(fā)布于 09:45 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 “又沒(méi)睡好覺(jué)，趕快吃幾片安眠藥”“睡前多喝點(diǎn)酒，睡得更踏實(shí)”“褪黑素安全有效，專(zhuān)治失眠”“夜里睡不著，白天好好補(bǔ)補(bǔ)覺(jué)”……遺憾地告訴你，這些都是睡眠誤區(qū)。 查看全文
04月15 各種睡不好 中醫(yī)幫你調(diào) 發(fā)布于 11:23 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 中國(guó)睡眠研究會(huì)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)超3億國(guó)人有睡眠障礙，成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%。失眠主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺、睡中易醒、早醒、睡中多夢(mèng)、醒后疲乏或缺少清醒感， 查看全文
03月21 世界睡眠日：數(shù)據(jù)顯示中國(guó)超3億人有睡眠障礙 發(fā)布于 10:56 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 今天，是世界睡眠日。有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，超過(guò)3億中國(guó)人有睡眠障礙，成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%，此外，6成以上90后覺(jué)得睡眠時(shí)間不足，6成以上青少年兒童睡眠時(shí)間不足8小時(shí)。這些數(shù)據(jù)背后，中國(guó)人的睡眠到底怎么了？ 查看全文
08月22 研究：缺覺(jué)讓人變“傻”！甚至可能得病 發(fā)布于 04:55 企業(yè)新聞, 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 晚上舍不得睡，早上起床困難；睡前大吃大喝，影響睡眠狀態(tài)……你可能正在透支睡眠，長(zhǎng)此以往，身體真的吃不消。 查看全文
08月21 隨著年齡增加，睡眠也會(huì)慢慢老化嗎？ 發(fā)布于 02:42 養(yǎng)生常識(shí), 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 2 贊 睡眠是消除身體疲勞的主要方式，前蘇聯(lián)生理學(xué)家巴甫洛夫稱之為神經(jīng)系統(tǒng)的“鎮(zhèn)靜劑”。但隨著年齡增加，睡眠時(shí)長(zhǎng)和質(zhì)量會(huì)緩慢發(fā)生“老化”。 查看全文
06月09 睡不好易衰老！6招助你一覺(jué)睡到天亮 發(fā)布于 13:52 企業(yè)新聞, 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 1 贊 中國(guó)睡眠研究會(huì)發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，24.6%的人睡眠不合格，超過(guò)90%的人沒(méi)有達(dá)到良好的睡眠水平。醫(yī)學(xué)上有90多種疾病發(fā)生于睡眠期。睡眠質(zhì)量不佳，不僅會(huì)使人焦慮、抑郁、狂躁，還會(huì)使人得高血壓、糖尿病等慢性疾病。 查看全文
