惠子棒球

棒球比赛场

 棒球赛事  2020-10-03  11  0

棒球比赛场地越野跑,当然要超爽。1,难度极大,听说有人跑着跑着踩着轮子从塑胶跑道上滚下来了。2,频次极低,如果前一场比赛成绩很差,超过2小时的跑量,可能不好意思再跑了,比较适合1小时左右的短距离。3,对膝盖压力很大,超过5公里,跑量不是很大的前提下,能不能坚持下来是关键。4,难度大和频次低,有时候可能容易忘记,如果带上小臂带在比赛中监督自己跑姿是否有问题。5,如果时间允许,一般越野跑也就2个小时,如果时间不允许的话,建议在家里准备点面包/蔬菜等等,可以使用ipodrocket2等音乐播放器装个播放列表备用,以后补给不方便的时候可以听歌带耳机补给。

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